Christian Malling
Personlig træner & 1:1 Diet Coach
Jeg tilbyder støtte til mænd og kvinder i alderen +35 der ønsker mere energi og overskud i hverdagen og er indstillet på et øget fokus på kost og motion.
Har du specefikke mål, tilrettelægger jeg gerne et forløb med afsæt i specefikke mål / ønsker her under også vægttab.
Er i flere der gerne vil træne sammen, finder vi også ud ad det.
Ring eller skriv endelig og lad os få gang i en uforpligtende dialog om dine ønsker og mål.
Ser fem til at høre fra dig.
Christian Malling
Personlig træning
Udfordret på at komme ud ad døren? -så er jeg der for dig!
Som personlig træner, træner jeg sammen med dig og sørger du har en fast træningsaftale.
Træningen kan bestå af alt lige fra gåtur med indlagte styrke-/mobilitetsøvelser, en løbetur eller et mere tilrettelagt forløb, med udgangspunkt i et specifikt mål. Al træning tager udgangspunkt i dig og dine ønsker og behov.
Indendørs styrketræning
Indendørs styrketræning foregår hos Go2Fitness i Borup og kræver du som minimum har et standart medlemskab af Go2 Fitness i Borup
Udendørs styrketræning
Udendørs styrketræning foregår i forhaven på Bakkegårds Allé 6. Denne foranstaltning der er blevet til for at imødekomme de tidligere Corona anbefalinger, vil fortsætte.
Med et særligt mål for øje
Ved første møde, taler vi om dine mål med forløbet samt forventning til træningen.
Efterfølgende planlægger vi træningsforløbet så det imødekommer dine ønsker, behov og taget højde for eventuelle skader.
Er I flere der ønsker at træne sammen, finder vi også en løsning på det.
Mere end en aftale
Grundlæggende handler det om at få bevæget kroppen. Træningen kan bestå af alt lige fra gåtur med indlagte styrkeøvelser, løbetur, en tur i skoven på mountainbiken eller noget helt andet.
Mulighederne er mange, skriv eller gi' et kald. Det koster ikke noget at være nysgerrig.
Personlig træning
Udfordret på at komme ud ad døren? -så er jeg der for dig!
Som personlig træner, træner jeg sammen med dig og sørger du har en fast træningsaftale.
Træningen kan bestå af alt lige fra gåtur med indlagte styrke-/mobilitetsøvelser, en løbetur eller et mere tilrettelagt forløb, med udgangspunkt i et specifikt mål. Al træning tager udgangspunkt i dig og dine ønsker og behov.
Indendørs styrketræning
Indendørs styrketræning foregår hos Go2Fitness i Borup og kræver du som minimum har et standart medlemskab af Go2 Fitness i Borup
Udendørs styrketræning
Udendørs styrketræning foregår i forhaven på Bakkegårds Allé 6. Denne foranstaltning der er blevet til for at imødekomme de tidligere Corona anbefalinger, vil fortsætte.
Med et særligt mål for øje
Ved første møde, taler vi om dine mål med forløbet samt forventning til træningen.
Efterfølgende planlægger vi træningsforløbet så det imødekommer dine ønsker, behov og taget højde for eventuelle skader.
Er I flere der ønsker at træne sammen, finder vi også en løsning på det.
Mere end en aftale
Grundlæggende handler det om at få bevæget kroppen. Træningen kan bestå af alt lige fra gåtur med indlagte styrkeøvelser, løbetur, en tur i skoven på mountainbiken eller noget helt andet.
Mulighederne er mange, skriv eller gi' et kald. Det koster ikke noget at være nysgerrig.
Personlig træning
Udfordret på at komme ud ad døren? -så er jeg der for dig!
Som personlig træner, træner jeg sammen med dig og sørger du har en fast træningsaftale.
Træningen kan bestå af alt lige fra gåtur med indlagte styrke-/mobilitetsøvelser, en løbetur eller et mere tilrettelagt forløb, med udgangspunkt i et specifikt mål. Al træning tager udgangspunkt i dig og dine ønsker og behov.
Indendørs styrketræning
Indendørs styrketræning foregår hos Go2Fitness i Borup og kræver du som minimum har et standart medlemskab af Go2 Fitness i Borup
Udendørs styrketræning
Udendørs styrketræning foregår i forhaven på Bakkegårds Allé 6. Denne foranstaltning der er blevet til for at imødekomme de tidligere Corona anbefalinger, vil fortsætte.
Med et særligt mål for øje
Ved første møde, taler vi om dine mål med forløbet samt forventning til træningen.
Efterfølgende planlægger vi træningsforløbet så det imødekommer dine ønsker, behov og taget højde for eventuelle skader.
Er I flere der ønsker at træne sammen, finder vi også en løsning på det.
Mere end en aftale
Grundlæggende handler det om at få bevæget kroppen. Træningen kan bestå af alt lige fra gåtur med indlagte styrkeøvelser, løbetur, en tur i skoven på mountainbiken eller noget helt andet.
Mulighederne er mange, skriv eller gi' et kald. Det koster ikke noget at være nysgerrig.
Christian Malling
Meget kort om
Født 1980, gift og Familiefar til 3.
Interesser: Friluftsliv, Styrketræning, havsvømning og OCR-løb
Relevante kurser og uddannelser
- Personlig træner (At-Work Skolerne)
- Kostvejleder - Nutrition Coach (Træner Akademiet)
- 1:1 Diet coach (Cambridge vægttabs konsulent)
- Bachelor i pædagogik (UCSJ Sjælland)
Speciale i Sundhed krop og bevægelse & mennesker med
sociale/specielle behov
- Træner / "Motivator" i Jump4Fun (DGI Koncept)
Jump4Fun er træning og lavpraktiske indspark til livstilsændringer
hos børnefamilier.
- Instruktør, Cross Gym (DGI's svar på Crossfitt)
Modul 40 - Træning med vægte og masser af grej
Modul 7 - Træning basere på øvelser med egen kropsvægt
- Livets skole
